Bireysel Danışmanlık
Kişinin aile sistemi içindeki rolünü, yakın ilişkilerindeki tekrar eden örüntüleri ve günlük yaşam düzenini güçlendirmeye odaklanan profesyonel bir danışmanlık sürecidir.
Aile danışmanlığı bakış açısıyla yürütülen görüşmelerde kişi; ilişki dinamikleri, aile kökeni, yaşam döngüsü ve destek sistemleriyle birlikte bütüncül biçimde ele alınır. Amaç; daha sağlıklı iletişim kurmak, sınırları netleştirmek, ilişkilerde dengeyi artırmak ve yaşam kalitesini destekleyen sürdürülebilir adımlar oluşturmaktır.
Hangi Konularda Destek Alabilirsiniz?
İletişim ve ilişki becerileri
Sağlıklı iletişim kurma, çatışma çözme, anlaşmazlık yönetimi
Sınır koyma ve rol dengesi:
“Hayır diyebilme”, kişisel sınırlar, aile içi sorumluluk paylaşımı
Aile kökeni ve ilişki dinamikleri
Ebeveynlerle ilişki, yetişkin çocuk rolleri, tekrar eden ilişki kalıpları
Ayrılık/boşanma sürecine uyum
İletişim düzeni, yeni yaşam düzenine uyum, ortak ebeveynlik sınırları
Ebeveynlik becerileri
Çocukla iletişim, ev içi kurallar, tutarlı yaklaşım geliştirme, rutin oluşturma
Yaşam geçişleri ve değişime uyum
Evlilik, ebeveynliğe geçiş, taşınma, iş/şehir değişikliği gibi dönemler
Stres yönetimi ve yaşam düzeni
İş-Yaşam dengesi, sınır koyma, zaman yönetimi, destek kaynaklarını güçlendirme
Hedef belirleme ve kişisel güçlenme
İhtiyaçları netleştirme, karar verme süreçlerini yapılandırma, uygulanabilir adımlar planlama
Sıkça Sorulan Sorular
Bu hizmet danışmanlık kapsamındadır; psikoterapi değildir ve klinik tanı/tedavi hizmeti sunmaz.
İhtiyaç halinde danışan, uygun uzmana (psikolog/klinik psikolog/psikiyatri) yönlendirilir.